9 советов, которые помогут добиться успеха в жизни.
Средний студент 21-го века испытывает столько же беспокойства, что и пациент в психиатрической больнице в начале 1950-х годов. Почему это так?
Отсутствует чувство социальных ограничений, как все привыкли — часто менять работу, редко принимать участие в каких-либо религиозных и других общественных организациях, позже вступать в брак и проводить гораздо больше времени в одиночестве.
Многие хотят вещей, таких как богатство и идеальные отношения, но есть нереальные представления о том, что будет, и как партнер должен вести себя и выглядеть.
Если Вы отправились на встречу, стоит взять с собой собаку, если она у Вас есть конечно.
Если вы появитесь перед человеком со своей собакой, ваши шансы на успех значительно возрастут. Люди чувствуют себя намного увереннее, когда приближаются к привлекательному человеку, у которого есть собака.
Исследование проведенное во Франции показало, что девушки в 3 раза более склонны давать свои номера телефонов мужчинам, которые имеют собак. В общем люди, которые ходят с животными, имеют больше доверия.
Уровень стресса у человека, когда он теряет свой телефон, аналогичен стрессу от террористической атаки.
Хотя самые ужасные для людей события — это смерть близкого человека или тюремное заключение, считается, что страх потерять смартфон или опоздать на поезд похож испуг от террористического акта.
Стихийные бедствия (пожары, наводнения) и серьезные заболевания также были среди 5 наиболее стрессовых ситуаций.
Чтобы быть креативным, у вас не должно быть хороших идей, у вас должно быть много идей.
Исследователи обнаружили, что если бы людям платили за количество предложенных идей, а не за качество, результаты были бы лучше, много лучше, чем сейчас. Но только если у субъекта было достаточно времени на отдых.
И рецепт для творчества был таким: создать как можно больше идей, даже худших, затем на время забыть о них и начать заниматься чем-то другим на какое-то время. А после перерыва вернуться к заданию.
Фоновая музыка снижает вашу креативность.
Каждая мелодия или песня на любом языке ограничивает вашу способность быть креативным, когда вы слушаете ее во время работы. Так, например, если вы писатель, работающий с языком, слушайте музыку только тогда, когда вы не работаете.
Ведение дневника может улучшить ваше здоровье.
Люди, которые страдают от психических расстройств или депрессии, могут получать пользу от ежедневных записей в личных дневниках. С дневником ваша иммунная система может стать сильнее.
Он поможет вам справиться со стрессом и даже уменьшить симптомы некоторых заболеваний. И еще одно важное преимущество: у вас есть возможность подумать о своих ошибках, чтобы избежать их в будущем.
И не нужно много писать: просто напишите несколько предложений каждый день, желательно в одно и то же время. Эти заметки помогут вам выразить свои чувства и проанализировать ситуации.
План Б уменьшает шансы на успех.
Если вы собираетесь начать что-то новое — например, открыть компанию или начать работу на новом месте, не создавайте план в котором будет много вариантов развития событий. Когда вы думаете, что у вас есть еще один выход из ситуации, уменьшаются шансы на успех.
Но это относится не ко всем. Конечно есть люди, которые не любят давление и любят безопасность и свободу. Тогда лучше иметь несколько возможных исходов. Но если вы человек, который может работать под давлением, лучше иметь только один вариант действий.
Стремление к совершенству ведет к депрессии.
Когда вы ставите цели, которых вы не можете достичь, вы движетесь к тревоге и неудачам. Успешные люди также делают ошибки и сожалеют о некоторых решениях, которые они приняли. Однако во всех этих ситуациях они видят уроки и могут извлечь из них пользу.
Восприятие вашего успеха повысит вашу уверенность в себе.
Ведите дневник своих успехов и записывайте новые вещи каждый день. И не просто пишите большие успехи, но и маленькие, которые имеют значение. Например, «Я посмотрел обучающее видео», «Я прочитал 20 страниц новой книги» и так далее.
Если у вас будет больше причин гордиться собой, это поможет вам повысить уверенность в себе.
Средний студент 21-го века испытывает столько же беспокойства, что и пациент в психиатрической больнице в начале 1950-х годов. Почему это так?
Отсутствует чувство социальных ограничений, как все привыкли — часто менять работу, редко принимать участие в каких-либо религиозных и других общественных организациях, позже вступать в брак и проводить гораздо больше времени в одиночестве.
Многие хотят вещей, таких как богатство и идеальные отношения, но есть нереальные представления о том, что будет, и как партнер должен вести себя и выглядеть.
Если Вы отправились на встречу, стоит взять с собой собаку, если она у Вас есть конечно.
Если вы появитесь перед человеком со своей собакой, ваши шансы на успех значительно возрастут. Люди чувствуют себя намного увереннее, когда приближаются к привлекательному человеку, у которого есть собака.
Исследование проведенное во Франции показало, что девушки в 3 раза более склонны давать свои номера телефонов мужчинам, которые имеют собак. В общем люди, которые ходят с животными, имеют больше доверия.
Уровень стресса у человека, когда он теряет свой телефон, аналогичен стрессу от террористической атаки.
Хотя самые ужасные для людей события — это смерть близкого человека или тюремное заключение, считается, что страх потерять смартфон или опоздать на поезд похож испуг от террористического акта. Стихийные бедствия (пожары, наводнения) и серьезные заболевания также были среди 5 наиболее стрессовых ситуаций.
Чтобы быть креативным, у вас не должно быть хороших идей, у вас должно быть много идей.
Исследователи обнаружили, что если бы людям платили за количество предложенных идей, а не за качество, результаты были бы лучше, много лучше, чем сейчас. Но только если у субъекта было достаточно времени на отдых. И рецепт для творчества был таким: создать как можно больше идей, даже худших, затем на время забыть о них и начать заниматься чем-то другим на какое-то время. А после перерыва вернуться к заданию.
Фоновая музыка снижает вашу креативность.
Каждая мелодия или песня на любом языке ограничивает вашу способность быть креативным, когда вы слушаете ее во время работы. Так, например, если вы писатель, работающий с языком, слушайте музыку только тогда, когда вы не работаете.
Ведение дневника может улучшить ваше здоровье.
Люди, которые страдают от психических расстройств или депрессии, могут получать пользу от ежедневных записей в личных дневниках. С дневником ваша иммунная система может стать сильнее.
Он поможет вам справиться со стрессом и даже уменьшить симптомы некоторых заболеваний. И еще одно важное преимущество: у вас есть возможность подумать о своих ошибках, чтобы избежать их в будущем.
И не нужно много писать: просто напишите несколько предложений каждый день, желательно в одно и то же время. Эти заметки помогут вам выразить свои чувства и проанализировать ситуации.
План Б уменьшает шансы на успех.
Если вы собираетесь начать что-то новое — например, открыть компанию или начать работу на новом месте, не создавайте план в котором будет много вариантов развития событий. Когда вы думаете, что у вас есть еще один выход из ситуации, уменьшаются шансы на успех.
Но это относится не ко всем. Конечно есть люди, которые не любят давление и любят безопасность и свободу. Тогда лучше иметь несколько возможных исходов. Но если вы человек, который может работать под давлением, лучше иметь только один вариант действий.
Стремление к совершенству ведет к депрессии.
Когда вы ставите цели, которых вы не можете достичь, вы движетесь к тревоге и неудачам. Успешные люди также делают ошибки и сожалеют о некоторых решениях, которые они приняли. Однако во всех этих ситуациях они видят уроки и могут извлечь из них пользу.
Восприятие вашего успеха повысит вашу уверенность в себе.
Ведите дневник своих успехов и записывайте новые вещи каждый день. И не просто пишите большие успехи, но и маленькие, которые имеют значение. Например, «Я посмотрел обучающее видео», «Я прочитал 20 страниц новой книги» и так далее.
Если у вас будет больше причин гордиться собой, это поможет вам повысить уверенность в себе. 9 советов, которые помогут добиться успеха в жизни.
